【人氣商品排行榜】黃金鱸魚片XL250g熱賣
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海鮮名稱：金目鱸魚片
鱸魚規格：(200-250g/片)
運送方式：冷凍宅配
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
只想睡好覺！6徵兆檢視有無睡眠障礙
（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）常聽人說希望可以「睡上一個好覺！」這個願望看似簡單，卻也不簡單！成大醫院家醫部醫師鄭翔如表示，根據台灣睡眠醫學會2017年發表最新調查結果顯示，台灣慢性失眠症盛行率為11.3％；換句話說，每10人幾乎就有1個人受失眠問題困擾。印證「睡個好覺」這件事，對許多人而言其實很不容易！
出現打呼、夜尿、夢遊等問題 可能有睡眠障礙
從醫學上來解讀「睡不好」這3個字，可能就是睡眠障礙的高危險群。鄭翔如醫師表示，睡眠障礙指一種長期持續、睡眠的質與量上均無法讓個人滿足的狀態。當人長期處在這樣的狀態下，對身心都是一種極大的負荷，若無法適切解決，不但會使人身心俱疲，慢慢累積後可能因此惹病上身，或造成意外事件的發生。
回歸「睡覺」這2個字的原始意思來看，包含了「閉眼睡」與「醒來」這2件事；因此看待睡得好不好時，除了夜間的睡眠狀況，白天的身體與精神狀態也需要觀察留意。鄭翔如醫師提醒，夜晚睡眠時應該注意以下警訊，如果自己無法確定，也可請家人幫忙觀察：
1） 睡眠時打呼／打呼好發於上呼吸道（鼻、咽、喉）結構狹窄者；而有打呼症狀者更須留意是否合併有睡眠過程中呼吸短暫中斷、有窒息或嗆醒、睡不安穩、張口呼吸、容易覺醒等症狀。
2） 夜尿／如睡眠中需起床小便的次數多於1次以上，應是解尿過於頻繁。
3） 睡眠中出現不正常肢體活動、夢遊、夢話或夢魘。
另外，日間則須注意的警訊有：
1） 白天過度嗜睡／當每天已有足夠的睡眠時數，但醒後仍會感到疲倦，甚至看書、看電視、坐車、與人交談、午餐後、午後坐著休息時等，有打瞌睡的狀況。
2） 認知功能下降／白天長期出現注意力無法集中、警覺性降低、記憶力下降等。
3） 人格特質改變或出現情緒障礙，像是脾氣暴躁、焦慮、憂鬱等。
慢性疾病如失智症容易與睡眠障礙產生共病
此外，罹患慢性疾病也是另一個警訊。鄭翔如醫師表示，因為有些慢性疾病容易與睡眠障礙產生共病，例如中樞神經退化症、失智症或巴金森氏症等神經系統疾病，以及高血壓、心血管疾病、慢性腎臟病、糖尿病等。在有睡眠障礙的人身上，可以發現較高的罹病風險；反之在已患有這些疾病的患者身上，也可能較容易產生睡眠障礙。
鄭翔如醫師指出，當夜晚睡眠或醒後白天出現以上現象，都是身體在發出警訊，尤其當已影響到工作與日常生活時，一定要尋求睡眠專科醫師的專業評估。必要時進行睡眠檢查，才能「早期發現，早期治療」享有一個良好安穩的睡眠。
中職》明星賽投票管道全面開放 六位選手翻盤躍居領先
2018中華職棒明星對抗賽票選第三週結束，「恰恰」彭政閔仍以78,101票暫居人氣王寶座。加入蘋果日報、職業棒球雜誌以及現場投票等票選方式後，讓這週的戰況產生了激烈的變化，明星紅隊王溢正與明星白隊陳傑憲等選手票數翻盤且大幅超前，躍居領先地位。
所有的票選方式加入戰局後，明星紅隊王溢正以43,777票甩開原本票數領先的先發投手羅力（35,275票）；明星白隊陳傑憲則以61,210票超越原本暫居先發游擊手的王勝偉（58,080票）。值得注意的是，上週為Lamigo Monkeys及統一7-ELEVEn獅隊的主場賽事，在主場優勢的加持下，球迷將喜愛的球員送上了領先的位置。
另外，明星紅隊林泓育以56,457票超越原本暫居先發指定打擊的胡金龍（51,477票）；隊友林柏佑以32,785票超前原本票數領先的中繼投手倪福德（30,649票）；而林立以50,703票超前原本暫居先發三壘手的蔣智賢（50,159票）；明星白隊吳桀睿則以51,865票超越原本暫居先發二壘手的陳江和（50,913票）。有幾位球員間得票數差距不大，隨時都有可能翻盤，此現象在在顯示了各投票管道的重要性。
目前紅白兩隊共12席的先發名單當中，Lamigo Monkeys 獲得10席、中信兄弟8席、統一7-ELEVEn獅4席、富邦悍將2席。此週有富邦悍將及中信兄弟的主場賽事，邀請球迷踴躍進場，為喜愛的球員投下神聖的一票！
2018中華職棒明星對抗賽票選辦法：
（一）網路投票：4月25日起至5月30日止。利用Google帳號登入明星賽官網進行投票，每帳號每日可投票兩次。
（二）通訊投票：4月25日起至5月30日止。以手機撥打電話551285（每秒0.2元），或用手機編寫簡訊「CPBL」發送至55123（每通20元），即可參與票選。
（三）雜誌投票：5月1日起至5月30日止。憑434期5月號《職業棒球》內頁選票投票。
（四）報紙投票：5月1日起至5月30日止。利用每周一至周四《蘋果日報》體育版的明星賽選票投票。
（五）現場投票：5月9日起至5月30日止。各賽事球場發放實體票券，由球迷填寫後投入投票箱。
※通訊、雜誌及報紙選票加權乘以5，現場選票加權乘以6。
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