【撿便宜購物】莓果配-藍莓宅配經典
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商品訊息功能
商品訊息描述
．商品名稱：莓果森林-藍莓
非逛不可哪裡便宜．規格數量：300g/包
家電那買最便宜．內容物名稱：蔓越莓
．食用方式：解凍即可食用
．食品添加物：無
．產地：美國
特惠人氣商品>非逛不可流行．保存期限：冷凍-18℃保存2年
．保存方式：請置於冷凍-18℃保存特惠折價卷省錢妙招精選
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
那斯達克慶豬年 黃屏敲響開市鐘
影音來源：記者張晨
中國駐紐約總領事黃屏4日一早在時報廣場那斯達克(Nasdaq)證券交易所敲響開市鐘，與副總領事錢進、商界和僑界代表共同慶賀農曆新年，祝願廣大在美華僑華人豬年大吉大利，並期盼中美關係在新一年更加穩固積極發展。
當天上午9時30分，在現場熱烈的倒數聲中，黃屏按下電子按鈕，並簽下名字，敲響那斯達克開市鐘；開市鐘敲響後，那斯達克股票交易所位於紐約時報廣場的巨型電子屏幕顯示「新年快樂」的中英文圖片和豬年新春賀歲動畫視頻，黃屏與夫人張愛萍也向在場民眾揮手致意，讓來自世界各地的遊客一同分享中國春節喜慶氣氛。
那斯達克總裁格里格斯(Nelson Griggs)恭祝華人新春快樂，他表示，這是那斯達克第四年與總領館一起敲鐘開市慶祝中國農曆新年，感到非常榮幸，而且沒有比在「世界十字路口」之稱的時報廣場慶祝新春更好的地點了。格里格斯指出，在那斯達克上市的中美公司都擁有創新自主的精神，目前已有超過134家中國公司在那斯達克掛牌，包括百度、愛奇藝、網易等行業巨頭企業，這些公司不斷開創的精神也會讓美國市場更加繁榮。
黃屏代表中領館祝願廣大留美學生、商界和僑界人士以及在美各州的中資企業新春快樂，並指出2019年將迎來中國華人民共和國成立70周年，不僅實現7億多人口擺脫貧困，還為世界經濟增長做出了巨大貢獻，2018年中國對世界經濟增長貢獻率達30%。
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防血糖過高 醫：「吃冷飯」熱量僅一半
想減肥或糖尿病患者想減少澱粉攝取、控制熱量，飯要吃冷的才好。近年來生活習慣造成的肥胖、第二型糖尿病病例愈來愈多，對此，醫師多半建議多運動，並且飲食要控制，以防止血糖值過高。有醫師就提出，建議「吃冷飯」，原因在於澱粉類，例如，麵、飯等冷卻時，就變成「難消化性澱粉」，腸胃難以消化，因此具有和膳食纖維相同的效果，有助減少熱量攝取，避免血糖值過高。
日本知名醫師森田豐於其醫學專欄中指出，「第二型糖尿病」是一種「生活習慣病」，大多病例都是「吃太多」或是「太肥胖」，年齡多半在中老年人，此類型病患發病與病程進展皆屬於緩慢，這類糖尿病幾乎占了所有糖尿病患者的「95％」。
冷飯消化率低
關於第二型糖尿病的預防方法，森田豐指出，不外乎就是透過「飲食、運動療法」來抑制血糖值的上升，他提出一項有趣的建議，就是「吃冷飯」。因為冷飯的消化吸收率是熱飯的一半，即使吃下肚裡的飯量一樣，但真正會被人體吸收利用、影響血糖值的飯量卻只有一半。
此外，除了飯的溫度，他也提醒，進食時間也會影響吸收率，例如，晚上睡覺前2至3小時是最容易變胖的時間，若在此時進食，即使和白天吃一樣的食物（攝取相同熱量），但會形成脂肪的量卻是白天的30倍！
多從事「NEAT」消耗熱量
要保持健康、預防第二型糖尿病另一個相當重要的方法就是「消耗熱量」，該如何消耗熱量才有效？「與其激烈的運動，不如進行『NEAT』」，森田豐指出，激烈的運動對一般人來說並不容易持續下去。所謂「NEAT」是「Non Exercise Activity Thermogenesis（非運動性的熱量消耗）」字首縮寫，例如在家做家事時的走動、於街上行走時上下樓梯、坐公共運輸工具不坐位子、選擇站立等日常生活中活動身體所消耗的熱量，大約占了人體一天熱量消耗量的25％～30％。
一般來說，人體一天所消耗的熱量大致分為以下：60％為基礎代謝（呼吸、體溫調節等維持生命所消耗的熱量）、10％是進食時所消耗的熱量，剩下的30％是身體活動所消耗的熱量，身體活動這部分中藉由運動所消耗的僅為0.5％，其他則全部都是「NEAT」（非運動性熱量消耗），可見若能有意識地加強「一般生活中的身體活動量」，就能相當程度地消耗體內多餘的熱量。
（蒲孝如／綜合報導）
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