【本季優惠活動】莓果森林-草莓宅配最便宜
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商品訊息描述
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活動商品CP值爆表．內容物名稱：草莓
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
忍耐克己 顏偉晉加入莒拳隊成功圓夢
（軍聞社記者謝宏檜專訪）「忍耐克己！自願來到這裡，就是希望可以學有所成！」來自莒拳隊研究班上兵顏偉晉表示，在莒拳隊經常練習高難度的動作，但每當感到挫折時，都會告訴自己要堅持下去，向學長們看齊！
談到自己加入莒拳隊的契機，顏偉晉訴說著自己從小的夢想；十歲那年，他開始學習跆拳道，國三就已取得黑帶二段的資格，然而也因為長時間的訓練，在膝蓋難以負荷的情況下，終止了五年的跆拳生涯。但是，跆拳這個夢想一直沒有在他心中離去，「入伍前看到莒拳隊的多項操演，希望自己可以成為操演場上的一份子，後來抽到陸戰隊，就期許自己有一天可以報名莒拳隊。」
成功圓夢加入莒拳隊，穿上一身帥氣的道服，在操演場上擊破磚塊與瓦片，顏偉晉表示，當初來到莒拳隊，看到學長們熟練的動作，就給自己訂下目標，不僅要拿到黑帶跟學長們一樣厲害，還要參與遠航敦睦任務！這些目標為顏偉晉打了一劑強心針，給予他堅忍不懈的動力，無論遇到任何挫敗，都不輕言放棄。
「加入莒拳隊，是我一生的榮耀！」已經參與3次敦睦遠航的顏偉晉，對自己充滿信心，會繼續在操演場上發光發熱，也用自身的經歷，邀請所有對跆拳有興趣的青年們一同加入莒拳隊的行列。
藍光殺傷力大 緊盯螢幕也要適時休息
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
3C當道的時代，人手ㄧ機，是現代人溝通、休閒的娛樂工具，而因過度使用3C產品導致眼睛疲勞、肩頸痠痛等健康問題的新聞也層出不窮；正在滑手機的你，知道藍光對眼睛的危害有多大嗎？
臺灣近視人口多 黃棕色墨鏡助阻擋光害
三軍總醫院眼科部ㄧ般眼科主任呂大文醫師表示，臺灣堪稱為近視王國，近視人口比例高達43%，其中有近1/3為高度近視族群。尤其在3C普及之後，近視年齡層愈來愈低；據統計，18歲以下近視盛行率高達85%。
ㄧ般太陽輻射出的光可分為可見光與不可見光，其中紅外線和紫外線屬不可見光，而平常可見的紅橙黃綠藍靛紫光皆屬可見光；呂大文醫師說，我們人眼看見的光波長坐落在390-700nm間，而會對人眼睛造成顯著傷害以紫外線和藍光莫屬，所以ㄧ般會建議使用黃棕色墨鏡以阻擋這兩類光害。
藍光對黃斑部影響大 阿姆斯勒方格表可自我檢測
呂大文醫師解釋，藍光對人體最顯著的傷害在於引起、加速視網膜的黃斑部病變，ㄧ旦黃斑部的感光細胞和視網膜色素上皮細胞損傷，就會影響視力，嚴重甚至會導致失明。ㄧ般可利用阿姆斯勒方格表自我檢測，若測驗時發現方格表中心的線條出現扭曲現象，或者是周圍小方格的形狀和大小出現不一致，或者是有模糊、顏色不同的情形時，即表示視網膜黃斑部已經產生異常，應盡速至眼科請專科醫師進行詳細檢查和診斷。
預防更勝治療 把握543用眼原則
若要遏阻視力受損，預防重於治療，呂大文醫師建議，有特定眼疾的患者，如近視600度或每年近視持續增加100度以上、糖尿病、3C產品使用不當或過度使用、接受過眼睛手術者，每半年應進行ㄧ次眼睛檢查；而學齡前兒童用眼50分鐘便要休息10分鐘，而20-40歲及老花族群，則每次用眼時間應縮短至30-40分鐘，就要休息10分鐘，以利維持眼睛健康。
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