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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【春節特輯】過年面對長輩壓力大 醫師教你減敏療法
【健康醫療網／記者林怡亭報導】春節來臨，不少人想到要面對親朋好友們逼問對象、生小孩及薪資等惱人問題，便感到心情沉重、焦慮及痛苦。萬芳醫院精神科醫師潘建志發現，每年過年後精神科門診量會增加二、三成，他特別提供「減敏療法」，幫助民眾有效面對過年期間親戚逼問的「挑戰」！
減敏療法多練習
人們面對不喜歡的事物往往選擇逃避，等到逼不得已面對時，勢必更加痛苦；若長期處於壓力之下，負面情緒超過負荷，容易發生失眠、焦慮、憂鬱，甚至是自律神經失調等現象。潘建志醫師建議，過年聚會前可利用「減敏療法」練習，也就是先設想情境、研擬問題、準備說詞等方式面對。
提前想好答案再回應
過年聚會畢竟是開心的時刻，沒有人想把氣氛搞僵，通常是沒話找話講。潘建志醫師說，可根據不同的聚會情境，預想即將面對的問題，提前想好答案再回應；對於只想炫耀自家情況，毫無同理心的人，最好的解決辦法就是禮貌、輕鬆帶過即可。
先主動說明目前情況
至於父母等長輩的關心詢問，潘建志醫師建議「搶得先機」，先主動說明目前情況，讓他們多了解自己的想法。他也建議為人父母者，可利用這次機會先了解再關心，而非一昧地逼問，造成雙方不愉快。
多溝通了解彼此處境
根據潘建志醫師觀察，每年年後精神科的門診量會上升，更有研究指出，華人傳統節日容易導致精神壓力增加。因此，潘建志醫師建議民眾多溝通，多了解彼此處境，別讓原本是全家團圓的好日子變成身心不適的來源。
NBA／獨行俠菜鳥 連賞詹皇2火鍋
記者劉彥池／綜合報導
籃下接獲隊友妙傳，應該是輕鬆拿下兩分的機會，最後卻是挨了對手火鍋，還連續挨了兩次！苦主是『小皇帝』LeBron James，賞他火鍋的是今年加入獨行俠的菜鳥Luka Doncic，這段影片在社群軟體瘋傳，James賽後告訴記者，他跟賞他兩次火鍋的Doncic說「我真的都沒注意到你。」
▲獨行俠菜鳥Luka Doncic籃下連賞LeBron James火鍋。（圖／翻攝自推特）
菜鳥連賞『小皇帝』火鍋發生在第一節5分16秒，James甩開防守球員遛到籃下，Brandon Ingram一個漂亮的地板球，James準備輕鬆上籃拿兩分，沒想到「螳螂捕蟬黃雀在後」，補防的Doncic從後面賞了James一次火鍋，James搶到球準備再一次補籃，又被Doncic賞了第二次火鍋！現場球迷和負責轉播的主播跟球評都發出驚嘆！James賽後受訪表示「他就是出乎意料的出現，連續賞了我2個火鍋。」
挨了新秀兩個鍋子，James第一節剩下3分37秒時用一次進攻犯規做出回應，他狠狠撞了蓋他火鍋的Doncic，這樣的舉動也挨轟沒品！賽前Doncic坦言自己的偶像就是James，想必這場比賽，Doncic讓他的偶像留下了深刻印象！
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